北方这些日子下雨又下雪，路面肯定是变得又湿又滑，如何在雨雪天气里应该注意保护自己的身体？太极博客的罗伟仪在此为大家贴出雨雪天气的八大小贴士。
1、要预防意外的碰撞跌倒。由于下雨下雪的天气造成路面湿滑，所以，市民出行时，一定要特别注的安全，预防意外跌倒。
2、要预防心脏病的发作。下雨下雪，造成温度急剧下降，人体的冠状动脉在这种的冰冷天气刺激下，容易出现痉挛收缩的情况，可能会引发心肌梗塞，因此，患有心脑血管疾病的人要加强防护，按时服药;不要过度操劳，身体健康至上。
3、要预防呼吸道疾病的感染。春冬两季是呼吸道疾病发高峰季，很容易感染呼吸道疾病。对于儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力相对较低的人来说，更易染病。合理安排室外活动，做好保暖措施，保持室内通风。
4、要预防中风现象。人到老年后，血管弹性就开始差，气温的急剧变化，可能会由于一时难以适应，血压波动而引发中风。
5、要预防胃出血及消化道溃疡疾病。低温天气容易引起胃和消化道的问题，要注意对胃做好保暖工作，还要合理地安排膳食和及时补充营养，寒冷天气应该以温软素淡、易消化的食物为宜，要做到定时定量的饮食，要多餐少食，为保护好胃的健康，要切忌生冷食物，要戒烟戒酒，还可以选用一些温胃暖脾的中成药来服用。
6、要预防出现煤气中毒。在寒冷的冬季，很多家庭都会使用煤气或者煤炉来取暖，这时屋里一定要注意保持空气流通。很多煤气中毒事件都是因为空气通风没做好而引起的。还要注意取暖设备的安全性，要注意经常排气通风，防止废气聚集。
7、要预防晨练疾病。很多人为了锻炼身体，都会选择外出进行晨练，我们广州市陈氏太极拳馆提醒大家在这个时候要注意记得要随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛现象要立刻停止运动，含服硝酸甘油，并且原地休息，切忌急速跑回家。另外要注意，冠心病病人不要单独外出晨练，也不要选择安静没人的地方进行晨练，防止急性发作的时侯，无法向他人求救。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即就出外进行晨练。
8、要预防因为御寒方式不当引起疾病。如今追求时尚的年轻人，喜欢在冰冷的世界里，要风度不要温度，穿着过于单薄，这是很容易得病的。在这里提醒时尚一族，在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣服。另外也要注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，否则容易得急性胃肠炎。
