胃溃疡，是胃及十二指肠溃疡的统称，据统计，人群中约百分之十至十二的人患过胃溃疡，因此胃溃疡可算是人们消化系统常见的疾病之一。随着冬季的寒意渐浓的，胃溃疡复发或合并消化道出血的发病率更是明显增加了。
胃溃疡为什么在冬天容易发作？由于冬天寒冷，人体受低温刺激后的植物神经功能发生紊乱，导致胃肠难以正常蠕动——此为导致胃溃疡病因之一。而在冬天户外气温较低，人们难免吞入一些冷空气，结果引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，导致溃疡的出现——此为导致胃溃疡病因之二。同时随着耗热量增多，人体新陈代谢增强，胃液及各种消化液分泌增多，人们胃口也打开，必然会加重胃肠功能负担，如果已有溃疡，会影响其修复——此外加重胃溃疡的原因之一。加上大多数人喜欢在寒冷的天气享受热食，如吃火锅，喝热粥等。以烧酒御寒对于胃溃疡更是火上浇油，烧酒会增加对胃粘膜的刺激，结果只会使溃疡面扩大加深，加重病情，如溃疡损伤血管甚至会引起消化道出血。
因此，广州陈氏太极拳馆提醒各位患过胃溃疡的朋友，要特别注意冬季对肠胃的自我保养！为什么要增强自我保健意识？胃溃疡是众所周知的容易复发，因而需要对胃溃疡进行长时间维持治疗。除了冬季，日常生活中的保养也很重要，胃溃疡的患者要提醒自己保持情绪稳定，避免情绪过激;注意劳逸结合，避免劳累过度;适当进行体育锻炼也有助胃溃疡的恢复，如太极拳、慢跑等等，可以改善胃肠血液供应；到了冬天，则注意防寒保暖，特别应腹部保暖。
饮食方面，治疗胃溃疡需坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，同时要避免服用对胃肠粘刺激性大的食物和药物，切忌暴食和醉酒。但是胃溃疡患者容易走入误区，如只吃细软食物。其实经研究发现，食物中纤维素不足也是引起胃溃疡的原因之一，胃溃疡病情稳定后是可以吃些变通饮食的，细软食物咀嚼时间较短，唾液分泌少，并不利于消化。而有不少胃溃疡患者，常以多次进食后来止痛，少吃多餐不仅不能减轻症状，反面加重胃溃疡病情。因为进食后虽然可中和一部分胃酸，但同时刺激胃酸分泌。结果胃多次受到刺激，反而不利于胃溃疡的愈合，所以胃溃疡病人还是定量，定时为宜。
