各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。
太极拳发源于中国,其动作刚柔相济，传统太极拳既可武术防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力广州市陈式太极拳馆皆藉其辨别方向、大小。后因陈氏人丁繁衍，太极拳套路技击在四周又大有声望，加之村中有一条南北走向的大沟，久而久之，便易常阳旧名为陈家沟。
再谈发展
太极拳的来源有下列3个方面：①综合吸收了明代名家拳法。 太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。又据此理，创编了刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等技击器械套路。 
目前，良多科研部分对太极拳正在进行研究。欧美、东南亚、日本等国家和地区，都有太极拳流动。动作徐缓愉快，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须当真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出,跟随沾粘不丢顶。他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约，精炼归纳，创造性地形成完整套路，成为陈氏太极拳一路二路，后人称之为“老架”，他还大胆勇敢地打破门规限制，拳传外姓，收河北广平府（今永年县）杨福魁（露禅）为徒。
中华人民共和国成立后，太极拳发展很快，打太极拳的人遍及全国。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与技击、艺术、气功引导术的完美结合，是高层次的人体文化。同时，太极拳还很正视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。追根溯源，它的发祥之地在河南省温县陈家沟。 ③运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说。
八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、技击等经典著作，并在起长期的发展过程中又吸收了道、儒、释等文化的公道内容，故太极拳被称为"国粹" 。纵观近、现代广州太极太极拳的发展就可见一斑，事物只有不断发展才具有生命力。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。卫生、教育、体育各部分都把太极拳列为重要项目来开展，出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在徐徐老化。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。消息开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆环绕纠缠，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气魄充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。这足以说明太极拳的前天、昨天和今天，也揭示了它的明天。杨福魁艺成回乡后，教拳于北京，因教拳需要，将师传老架太极拳中的高难度动作逐步舍弃，后经其子孙修改定型，成为目前流行的杨氏太极拳，满族人全佑跟杨福魁之子杨班候学得杨氏小架太极拳后，传与其子鉴泉，在上海开办武学，将师承太极拳修改定型成另一家，因鉴泉后从汉姓吴，故众人称其为吴氏太极拳。据中国技击史学家唐豪等考证：太极拳有两大分支，一支传承于武当派技击之中，秘不过传，只有赵堡太极拳传承于外；另一支最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。
广州太极培训太极拳概述
天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。
太极拳技击运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断" 这种运动即天然又高雅，可亲自体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。 ②结广州太极拳合了古代导引、吐纳之术。例如，掌心由内向外缠丝称为掤劲，若掌心由外向内缠丝则称为捋劲，若双手同时将掤劲交叉向外掤出，则称为挤劲。
太极拳是一种武术术。太极拳在国外，也受到普遍欢迎。 陈氏十四世的陈长兴，在家传太极拳的基础上再树里程碑。
太极拳数百年来代代有传人，绵延不绝，名手辈出，流派纷呈（分陈、杨、武、吴广州太极拳培训、孙等派）。其特点："以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强"。据不完全统计，仅美国就已有30多种太极拳书籍出版，很多国家成立了太极拳协会等集团，积极与中国进行交流流动。计有五套拳、五套锤、十五红、十五炮、红炮锤、一百单八式长拳以及别开生面的演练方法双人推手等。
先谈来源
太极拳固然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。可见太极拳并非一人所创，而是前人不断开发、总结、收拾整顿、立异、发展而来的。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。俗语说，只有“变”是不变的。没有充分史料可以证实太极拳是张三丰所创，但戚继光的32势长拳理论早于陈王廷，王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。这些拳械套路均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每个招式都分阴阳（即虚、实、柔、刚、静、动等），形成了太极拳械的雏形，在陈氏家族中世代相传,形成陈氏太极拳。 陈家沟，位于河南省温县县东清风岭上，六百年前为常阳村。一意一念，一举一动，为所欲为，都在自我控制之中，以达到摄生、防身的效果，这就是太极拳。
关于太极拳的发源，众说纷纭，大致有唐朝（公元618～907年）许宣平、宋朝（公元960～1278年）张三丰、明朝（公元1368～1644年）张三丰、清朝（公元1644～1911年）陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。 “太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、独一的意思。至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西技击家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。太极拳作为中国特有的民族体育项目，已经引起良多国际朋友的爱好和兴趣。当前，仅北京市公园、街头和运动场就设有太极拳辅导站数百处，吸引了大批兴趣者。陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的技击家。明代技击极为盛行，泛起了良多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大天然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
太极拳基本动作
太极拳发展简史
太极始于无极，分两仪。
通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证实，太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好的疗效。掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防备手法；捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要 含胸 转腰 坐胯 三者一致，防止对方肩击胯打；挤劲是向前推扌郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓；按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬 含胸 拔背 用腰力发出；采劲是以手捉住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒；挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动；肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说；靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。太极拳讲究意念引导气沉丹田，讲究心静体松重在内壮，所以被称为“内家拳”之一。陈式太极拳要求按经络通路，螺旋环绕纠缠，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。其他七劲不外是方位和作法不同另有所称。明洪武五年（公元1372年），山西泽州（今晋城）人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北，立村陈卜庄 ，越二年，因嫌地势低洼，复迁常阳。陈氏太极拳总结了很多太极拳招式和套路。
